Anonim

Lentäminen voi viedä veron kehollesi. Koneen kuivasta ilmasta suihkumahdollisuuteen ja kuivumiseen, et ehkä tunne parhaintaan saavuttaessasi määräpaikkaasi.

Saatat pitää myös

Traveler with Santa hat in airport Tapoja torjua lentämisen stressiä lomien ympäri

Thomas Cook Airlines Airbus A321 Kiinan matkailu jättiläinen säästävä Thomas Cook Agency

Traveler with Santa hat in airport 10 tapaa välttää tuhoisat lomamatkat

Globe On Moss In Forest Uusi raportti sanoo, että matkailualan on kokoontuttava nyt yhteen… Ominaisuudet ja neuvoja

Boeing, 737-8 Max, plane Airbus ei pysty vastaamaan kysyntään Maxin jälkeen… Lentoyhtiöt ja lentokentät

Tutkimukset ovat osoittaneet, että lentäminen voi myös lisätä influenssan, keuhkoputkentulehduksen, tuberkuloosin ja muun tartunnan riskiä. Bakteerien tai virusten leviämisen riski on lisääntynyt ahtaassa, ruuhkaisessa ympäristössä, kuten lentokoneessa, ja mitä pidempi lento on, sitä suuremmassa vaarassa on bakteereiden saastuttaman ilman hengittäminen.

"Matkustamon ilmassa on vain 5 - 20 prosenttia kosteutta (verrattuna kodisi sisäpintaan, jonka keskiarvo on noin 30 - 65 prosenttia), ja että alhainen kosteus pahentaa hengityselimiä", kertoi tohtori Michael Zimring, johtaja, erämaa- ja matkailulääketiede Mercy Medical Center -keskuksessa Baltimoressa. "Tuloksena oleva kuivuminen voi olla osatekijä syvän laskimotukoskehityksen kehittymiselle. Lisäksi matkustamon ilmanpaine paineistetaan yleensä 8 000 jalkaan, mikä aiheuttaa ongelmia joillekin ihmisille, etenkin kroonista keuhkosairautta sairastaville".

Tässä on vinkkejä, jotka auttavat sinua torjumaan ihovaurioita, turvotusta ja sairauksia ja auttavat sinua pysymään terveenä matkan aikana:

Älä kuivaa: Jos haluat torjua nenän kuivumista tasossa, kosteuta suuhun vähän geeliä, kuten vaseliinia (vaseliini), ja käytä parantavaa voidetta halkeileville huulillesi ja kuivan ihon laikkuihin. Vaseliini voi toimia myös suojana vauvojen kasvoilla.

Juoma: Ja ei, emme tarkoita lentokenttäbaarissa. Lentäminen voi kuivattaa sinua, minkä vuoksi iho tuntuu kuivalta, joten juomavesi auttaa ihon kosteutta. "Pysy hyvin hydratoituneena estämään jalkojen hyytymiä (syvän laskimotukos), jotka voivat johtaa keuhkoembolioihin, joita kutsutaan keuhkohyytymiksi", Zimring sanoi.

Tuo silmätipat ja nenäsumute kuivuuden helpottamiseksi.

LUE LISÄÄ Hotellit terveystietoisille

Purukumi: Matkustamon paineen muutokset voivat aiheuttaa kivuliasta korvan pomppumista etenkin lapsille. Pureskelukumi ja anna lapsesi myös purukumi palauttaa painetasapaino lentoonlähdön ja laskun aikana. Pullona ruokittavat vauvat voivat myös olla avuksi. "Maadoita itsesi, kun et tunne hyvin olosi, olipa kyse sitten kylmästä, sinus-infektiosta vai flunssasta, ja odota lentää, kunnes tunnet olosi paremmaksi", Zimring sanoi. "Jos sinun on matkustettava, pyydä lääkärin apuvälineitä oireidesi suhteen".

Pysy puhtaana: "Pyyhi istuinkotelot alkoholipohjaisilla pyyhkeillä ennen ateriaa", Zimring sanoi. "Käytä alkoholipohjaista nestemäistä saippuaa pitääksesi kädet puhtaina kävellen takaisin istuimellesi ja pitämällä tai koskettamalla ihmisten istuinten selkää tasapainon ylläpitämiseksi".